Kickboxen

Kickboxen ist eine Kampfsportart, bei der die Teilnehmer/Teilnehmerinnen neben Box- und Tritttechniken auch Ausdauer und Fitness trainieren. Ursprünglich in den USA aus dem Karate und dem Taekwondo entwickelt beinhaltet das modernere Kickboxen Elemente aus dem klassischen Boxen, Savate und auch dem Thaiboxen.
Bestandteile des Kickboxtrainings sind:
Zirkeltraining
Dehnung/Stretching
Ausdauer/Fitness
Box- und Tritttechniken
Pratzen- und Sandsacktraining

Das Kickboxen wird von Stephan Läufer unterrichtet
Stephan ist ehemaliger Europameister, mehrfacher Meister im Kickboxen und verfügt über mehr als 35 Jahre Kampfsport Erfahrung, er war langjähriger Schüler von Peter Hainke und zuletzt Haupttrainer im Kickboxen in der Sportwelt Westend.